Wenn wir es schaffen, schafft es jeder. Nichtrauchen Teil 2

[smettgo]

Wenn du es geschafft hast mit dem Rauchen aufzuhören, schaffst du alles.




Und den Elch findest du auch ganz sicher.

Ich wollte mich eigentlich erst am 11. August wieder hier melden, aber deinetwegen mache ich mal eine Ausnahme.

Anne hat am 11. August 2009 um 18:56 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 1.081 Tage 59 Minuten 15 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 25.944 Zigaretten nicht geraucht, 5.729,30 Euro gespart
23 Gramm Nikotin und 285 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
54 Tage 1 Stunde 12 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.

freut mich für dich, dass du das so durchgezogen hast!

Nein, er qualmt wie früher... aber es geht mich nichts mehr an

bist also gleich zwei alte laster los, du glückliche

[Sinderella]

bist also gleich zwei alte laster los, du glückliche

wo du recht hast, hast du recht

[Vrenerl]

Nein, er qualmt wie früher... aber es geht mich nichts mehr an

wo du recht hast, hast du recht

[smettgo]

Tag 29 und 145 Euro gespart.



keine inneren kämpfe, kein craving, nur manchmal das übliche ziehen, druck im schädel und trockenen mund, wenn ich stress hab. legt sich aber. ich rede dann mit mir und sage mir: das gibt sich. es wird nichts besser.

mehr muss ich mir gar nicht erklären.

prognose: ich bleibe dran.

[Sheer]

Ich habe heute meinen 77 grünen Tag. (mit Champixunterstützung)
Bisher empfand ich den Weg als Buckelpiste. Ein anstrengendes Auf + Ab.
Suchtdruckattacken (bis Woche 7), dann ein paar entspannte Tage, dann wieder 2-3 Tage unangenehmer, dann ein paar "ich heule wegen ALLEM" Tage und zwischendurch Fressattacken.
Seit einer Woche gehts mir gut. Manchmal "Juckt" es leicht aber es ist keine Qual mehr.
Jetzt hoffe ich sehr, dass das 3-Monats-Monster (falls es das wirklich gibt) gnädig mit mir ist.

Viel Erfolg @Alle NMR. Immer schön stur bleiben.

[Ryan]

Ich rauch schon seit 20. September 2011 nicht mehr

[Sheer]

Ich rauch schon seit 20. September 2011 nicht mehr

Dann darfst Du Dich bald ganz offiziell Nichtraucher nennen.

Ich wünschte, ich wäre auch schon ein Jahr weiter.

[Ryan]

Ich denke, die richtige Bezeichnung ist Ex-Raucher. Nichtraucher sind Leute, die nie geraucht haben.

[Mila Mar]

Wieder eine Runde Zahl:

1 Jahr 11 Monate

Mila Mar hat am 9. September 2010 um 00:00 Uhr aufgehört zu rauchen,
ist damit schon 700 Tage 13 Stunden 10 Minuten 18 Sekunden rauchfrei,
hat in dieser Zeit 21.016 Zigaretten nicht geraucht, 4.298,73 Euro gespart
19 Gramm Nikotin und 231 Gramm Teer den Lungen erspart und insgesamt
72 Tage 23 Stunden 20 Minuten RauchFrei-Zeit gewonnen.

Noch 4 Wochen, dann sind es zwei Jahre

[blue4victory]

[smettgo]

ich hab 38 tage. das zieht sich

[Mietze]

Wart ab, bald rasen deine Nichtrauchertage auch nur so dahin und ratzifatzi bist du bei 1000 oder so


@Mila
Schöne Zahl

[Mila Mar]

Danke euch

@smettgo, schau mal, heute sind es schon 39 Tage.

Einfach Stur weiter machen, und auf einmal denkt man gar nicht mehr
soviel darüber nach.

[alter Mann]

Puh...erstmal ganz tief Luft holen....das war ein Schock....
ende des Monats werden es 3 Jahre, dass ich nicht mehr rauche.

Wie ich schon mal schrieb, bisher keinerlei Entzugserscheinungen oder überhaupt Verlangen nach einer Zigarette.

Bei Umzug meiner Tochter gab es die letzten Tage einigen Stress...ich stehe in der Küche, die Möbel aufbauen.....auf einmal sag ich zu meiner Tochter, ich muss erst mal Pause machen...gehe ins Wohnzimmer, setze mich aufs Sofa und greife nach der Zigarettenpackung....zum Glück stand mein Enkel vor mir und fragt mich..."Opa, seit wann rauchst du?"...ich war dermaßen erschrocken.

Ich musste erst mal raus, eine Runde um den Block drehen....damit hätte ich nie gerechnet.

[Sinderella]

Boah das ist krass Die Sucht werden wir los, aber die Automatismen bleiben wohl bestehen...