Wenn wir es schaffen, schafft es jeder. Nichtrauchen Teil 2

[minerva]

Wie lange das Geld reicht, finde ich auch ganz erstaunlich
Bewusst weggelegt habe ich die bisherigen knapp 100 Euro nicht, aber nach 2 Monaten werden ich mir wohl mal wieder eine neue Tasche gönnen

[Ninny]

Das hatte ich nicht, aber man merkte deutlich, wie sich die Kontakte geändert haben.

Wenn ein Anruf kam, ging ich direkt raus zum Rauchen.
Wenn ich rauchen wollte, nahm ich auch gerne mal das Telefon mit.
Als ich nicht geraucht habe, habe ich deutlich weniger telefoniert.
Nochmal mehr Zeit gespart

Mir geht das Rauchen auch heute noch durch den Kopf und fehlt mir. Ganz schlimm, wenn ich trinke und bestimmte Musik höre.

Mit deiner Krankheit tut es mir leid, dass es geblieben ist

Na, das Doofe ist, ich kann niemanden dafür verantwortlich machen, nur mich selbst. Könnte mich selber in den Hintern treten. Ich bin nicht mehr so belastbar, was körperliche Aktivitäten anbelangt, hab aber einen guten Lungenfacharzt und nehme Medikamente. Hoffe, ich habe noch rechtzeitig den Absprung geschafft, daß ich später kein Sauerstoffgerät benötige.

[minerva]

Zum ersten Mal auswärts Essen gewesen mit Wein trinken nach dem dritten Glas und einem wirklich guten Essen hätte ich sehr gerne eine geraucht hab ich aber nicht und mich auf dem Rückweg gefreut, dass ich die Klippe gemeistert habe

[newwer]

[Tante Charlie]

Zum ersten Mal auswärts Essen gewesen mit Wein trinken nach dem dritten Glas und einem wirklich guten Essen hätte ich sehr gerne eine geraucht hab ich aber nicht und mich auf dem Rückweg gefreut, dass ich die Klippe gemeistert habe

Super!!!
Ich erinnere mich noch echt gut an meinen ersten Abend mit Freunden nach dem Rauchstopp. Mir ging es ähnlich. Ich hätte gern geraucht, war nachher aber total stolz. Bin ich auch heute noch und empfinde das tatsächlich als großes Glück, dass ich nach wie vor richtig feiern und trinken und die Nacht zum Tag machen kann.
Ich kenne viele Exraucher, die kaum noch weggehen etc. und hatte ziemlich Angst davor auch so zu werden.

[Mieze Schindler]

Zum ersten Mal auswärts Essen gewesen mit Wein trinken nach dem dritten Glas und einem wirklich guten Essen hätte ich sehr gerne eine geraucht hab ich aber nicht und mich auf dem Rückweg gefreut, dass ich die Klippe gemeistert habe

Wie cool - Ich habe mich noch nicht getraut.

Immerhin ist mir am Wochenende aufgefallen, dass ich mir keine Gedanken mehr darüber mache, wie ich den Tag überstehen soll. Ich weiß jetzt offenbar schon, wie (dass) das geht. (Aber es ist natürlich nach wie vor eher eine öde Angelegenheit - weit entfernt von positiv in irgendeiner Art).

Mich beschäftigten jetzt "nur" noch zukünftige Nichtrauch-Situationen. Solche, in denen ich Zigaretten toll finde (z.B. eben Ausgehen aber auch langweilige Gespräche und Telefonate, Sundowner im Strandkorb usw.)

Ich kenne viele Exraucher, die kaum noch weggehen etc. und hatte ziemlich Angst davor auch so zu werden.

Ich werde bestimmt so, wie Du nie werden wolltest (Will ich aber mit Kusshand ertragen, wenn ich dafür nicht wieder mit dem Rauchen anfange)

[minerva]

Heute hab ich lauter so Situationen, wo ich gerne geraucht hab... nach nervigem Termin, "oh,noch 10 Minuten Zeit!", Freitag gemütlicher Feierabendkaffee, Papa am Telefon PC-Scheiß erklären aber ich bleibe standhaft heute macht es aber echt gar keinen Spaß

Und ja, die Zigarette zum Sundowner im Urlaub fehlt mir auch jetzt schon

[Ninny]

Natürlich macht das keinen Spaß. Aber, im Nachhinein wirst Du froh sein, durchgehalten zu haben. Die Lebensfreude kommt zurück, auch ohne Zigaretten.
Haltet durch.

[minerva]

500 Stunden sagt mir meine App - heute Abend sind es drei Wochen

[Mieze Schindler]

500 Stunden sagt mir meine App - heute Abend sind es drei Wochen

Toll!

[Tante Charlie]

500 Stunden sagt mir meine App - heute Abend sind es drei Wochen

Glückwunsch.
Und erklärt Deinen Hänger vom Freitag: 3 Tage, 3 Wochen, 3 Monate....sagt man. Das sind wohl immer die Zeiten, wo man noch mal richtig durchhängt.
Aber das Schlimmste hast Du hinter Dir. Wird hier und da noch mal doof werden aber die Abstände werden immer länger. Schmacht einfach wegatmen.
Und zum Sundowner setzt Du Dich hinter einen Raucher und amtest tief ein, falls Du dann überhaupt noch Lust darauf hast

[minerva]

Mich neben Raucher stellen war bei einem meiner vorherigen Aufhörversuche meine Wiedereinstiegsdroge
Ich finde immer noch, dass 3 Wochen sich anfühlen wie der Mount Everest aber klingen wie der Süllberg aber bei den vorherigen Versuchen bin ich ja auch nicht nach Wochen gescheitert, sondern nach 3 Monaten (!) bzw. 9 insofern bleibe ich einfach mal stur und atme beim nächsten Schmachter einfach wieder tief ein

[Lunchen07]

2677 Tage, 19 Stunden und 17 Minuten.

[Tante Charlie]

aber bei den vorherigen Versuchen bin ich ja auch nicht nach Wochen gescheitert, sondern nach 3 Monaten (!) bzw. 9

Wow. Dann hast Du ja viel mehr Erfahrung als ich und weißt, wie es geht.
Das scheint wohl echt wie bei trockenen Alkoholikern zu sein. Ich fürchte auch, ich muss lebenslang auf der Hut sein, dass ich nicht rückfällig werde. Man hört so oft von Leuten, die es monate- oder jahrelang geschafft und dann wieder angefangen haben. Was für ein Teufelszeug.

2677 Tage, 19 Stunden und 17 Minuten.

Respekt

[suppenstar]

Der thread ist fast 12 Jahre alt.