Wach bin ...Bett...
Hier war mal ein süßer Waschbär, der durch die Signatur lief. Leider hat sich der Kleine aus dem Staub gemacht - keine Ahnung, wohin.
Ich hab heut Nacht durchgeschlafen!
Es war ein Scherz, sorry. Ich hab doch um 3 geschrieben
Also 3 Stunden am Stück geschlafen. Ich hab grad überlegt, ob ich nochmal ins Bett gehe, aber ich hab zu viel zu tun. Muss zwei Termine vorbereiten und ... das Übliche halt.
Aber ich KÖNNT jetzt schlafen.
Naja, Duschen und noch zwei Kaffee (vielleicht lauf ich auch ne kleine Runde), dann geht das.
edit: wo ist denn unser Ritter in glänzender Rüstung?
Nee, im Ernst: Ich dachte schon, ich hätte mich verguckt.
Ja, toll. Ich hab's diese Nacht auf 2 x 3 Stunden gebracht, also mit einer Unterbrechung. Immerhin.Also 3 Stunden am Stück geschlafen. Ich hab grad überlegt, ob ich nochmal ins Bett gehe, aber ich hab zu viel zu tun. Muss zwei Termine vorbereiten und ... das Übliche halt.
Kannst Du Dir Deine Zeit einigermaßen selbst einteilen? Das ist natürlich ein Vorteil.Aber ich KÖNNT jetzt schlafen.
Naja, Duschen und noch zwei Kaffee (vielleicht lauf ich auch ne kleine Runde), dann geht das.
Der pennt wahrscheinlich.edit: wo ist denn unser Ritter in glänzender Rüstung?
Hier war mal ein süßer Waschbär, der durch die Signatur lief. Leider hat sich der Kleine aus dem Staub gemacht - keine Ahnung, wohin.
Nicht böse sein.
Das sind immerhin sechs Stunden Schlaf Ich glaube, dass es nicht gut ist, dass wir nachts aufstehen und am Rechner hocken. Dann wird die Melantoninausschüttung gleich noch mehr runtergefahren. Außerdem kann man sich wachsein/aufwachen auch schlicht angewöhnen (dass ich das im Zusammenhang mit einem Zitat von Dir schreibe, heisst nicht, dass ich Dich speziell damit meine, sondern mal so ganz allgemein gedacht )Ja, toll. Ich hab's diese Nacht auf 2 x 3 Stunden gebracht, also mit einer Unterbrechung. Immerhin.
Wenn ich zusammenzähle, komme ich auch auf fast sechs Stunden Schlaf. Das ist soo schlecht ja auch nicht.
Ja, zum Glück, und ich empfinde das auch als großen Luxus und bin sehr glücklich darüber. Andernfalls wäre ich (vollzeit berufstätig mit Kind und großer Wohnung) vermutlich schon ausm Fenster gesprungenKannst Du Dir Deine Zeit einigermaßen selbst einteilen? Das ist natürlich ein Vorteil.
ich schlaf seit ca. einem Jahr sauschlecht - stress im job.
nachdem es die letzten wochen grds. besser wurde - dann anfang der woche mal wieder ein highlight - eine nacht KEIN schlaf - einfach gar keiner.
was ich noch als positiv empfinde:
ich lieg nicht hellwach im bett, sondern bin sehr müde und döse vor mich hin. hab den eindruck, dass das zumindest ein wenig erholung bringt.
nur eben alle 15minuten, der ängstliche blick zur uhr - und das wissen, dass die nacht ohne erholsamen schlaf vergehen wird
"Don't you еver dare to wear my Depeche Mode T-shirt"
There are 10 types of people in the world:
Those who understand binary, and those who don't.
Bin ich nicht.
Nee, hatte ich jetzt auch nicht persönlich genommen. Ich denke auch, es wäre wesentlich gesünder, im Bett zu bleiben. Vor allen Dingen darf man sich nicht verrückt machen, weil es mit dem Einschlafen nicht klappt. Ich versuche dann immer, mich mit dem Gedanken zu "beruhigen", dass ich mich ja zumindest ausruhe. Wobei ich eher wenig Probleme mit dem Einschlafen, sondern mit dem Durchschlafen habe.Das sind immerhin sechs Stunden Schlaf Ich glaube, dass es nicht gut ist, dass wir nachts aufstehen und am Rechner hocken. Dann wird die Melantoninausschüttung gleich noch mehr runtergefahren. Außerdem kann man sich wachsein/aufwachen auch schlicht angewöhnen (dass ich das im Zusammenhang mit einem Zitat von Dir schreibe, heisst nicht, dass ich Dich speziell damit meine, sondern mal so ganz allgemein gedacht )
Nee, isses nicht. Leider ist mein Schlafbedarf höher. Sieben Stunden ist das Minimum, damit ich mich einigermaßen fit fühle.Wenn ich zusammenzähle, komme ich auch auf fast sechs Stunden Schlaf. Das ist soo schlecht ja auch nicht.
Und das wäre sehr schade!Ja, zum Glück, und ich empfinde das auch als großen Luxus und bin sehr glücklich darüber. Andernfalls wäre ich (vollzeit berufstätig mit Kind und großer Wohnung) vermutlich schon ausm Fenster gesprungen
Hier war mal ein süßer Waschbär, der durch die Signatur lief. Leider hat sich der Kleine aus dem Staub gemacht - keine Ahnung, wohin.
Das hast Du jetzt aber nett gesagt, Racoon
Hör damit auf. Es ist wirklich so, dass man sich so noch mehr Stress macht.
Angeblich ist es wirklich so, dass die Nachtruhe zwar nicht den selben Effekt wie Tiefschlaf bringt, aber trotzdem erholsam ist.
Mir hilft es oft auch, irgendwas Kompliziertes zu überlegen, was NICHTS mit der Arbeit zu tun hat (ich hab z. Z. z. B. eine relativ coole Erfindung im Kopf, über der ich heute Nacht wieder eingeschlafen bin. Oder ich rechne aus, wie oft unsere Kirchenglocken läuten, die zur ersten Viertelstunde einmal, dann zweimal usw. läuten und die volle Stunde zwei Mal mit entsprechender Schlagzahl ansagen...).
Das ist auch nicht schön. Hast Du es mal mit Lesen, Hörbuch etc. versucht? Ich weiß, das wurde hier alles schon vorgeschlagen. Aber vielleicht hilft Dir Ablenkung besser, als wenn Du ständig daran denkst, dass Du jetzt eigentlich schlafen "müsstest".
Nur die Wahrheit.
OMG, das würde mich irre machen. Aber wie gesagt: Das Einschlafen ist ja auch nicht mein Problem.Hör damit auf. Es ist wirklich so, dass man sich so noch mehr Stress macht.
Angeblich ist es wirklich so, dass die Nachtruhe zwar nicht den selben Effekt wie Tiefschlaf bringt, aber trotzdem erholsam ist.
Mir hilft es oft auch, irgendwas Kompliziertes zu überlegen, was NICHTS mit der Arbeit zu tun hat (ich hab z. Z. z. B. eine relativ coole Erfindung im Kopf, über der ich heute Nacht wieder eingeschlafen bin. Oder ich rechne aus, wie oft unsere Kirchenglocken läuten, die zur ersten Viertelstunde einmal, dann zweimal usw. läuten und die volle Stunde zwei Mal mit entsprechender Schlagzahl ansagen...).
Hier war mal ein süßer Waschbär, der durch die Signatur lief. Leider hat sich der Kleine aus dem Staub gemacht - keine Ahnung, wohin.
Meins ja auch nicht, sondern das Durchschlafen. Das Durchschlafen schließt aber doch das Wieder-Einschlafen nach dem Aufwachen ein. Weisstewieichmein'?
Hier war mal ein süßer Waschbär, der durch die Signatur lief. Leider hat sich der Kleine aus dem Staub gemacht - keine Ahnung, wohin.