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  1. #1021
    also nach meinem Smoothie heute morgen, hatte ich erst wieder gegen sechs Uhr Hunger, so gefällt mir das
    mal sehen, ob das so bleibt
    Freitag ist wieder Gemüseeinkaufstag, da werd ich dann mehr holen
    bis dahin werd ich den Gefrierschrank leer smoothen

  2. #1022
    Zitat Zitat von Tante Charlie Beitrag anzeigen
    Wenn Du auf Kalorien/Ernährung achtest, würde ich mehr Gemüse als Obst nehmen. Ich nehme auch gerne frischen Spinat, der passt bei mir eigentlich in jeden Smoothie. Und mit ordentlich Mineralwasser auffüllen, damit er trinkbar ist (von der Konsistenz her).
    ich achte jetzt auf Ernährung, aber nicht auf Kalorien. Das Abnehmen hab ich ad acta gelegt. Ich ess, was mir schmeckt und auf was und wann ich gerade Lust habe. und da ich jetzt alles selbst mache (außer Majo und Ketchup) bin ich da sehr flexibel geworden. Aber es gibt keine festen Essenszeiten, keine Regeln
    sonst könnte ich das nicht mit meinen Arbeitszeiten vereinbaren


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