Ich würde auch sagen jedes bisschen hilft.
Wenn ich (ohne es zu wissen) infiziert bin und gehe in die Öffentlichkeit un d huiste gelegentlich, dann kanns schon sein dass ich mit Maske (besonders wenn nicht korrekt getragen) immer noch Viren durch die Gegend schleudere. Aber die Menge der Viren die ich mit jedem Husten durch die Gegend schleudere, sowie der Umkreis´in dem das geschieht, dürften mit Maske erheblich geringer sein als ohne Maske.
Ebenso kann es umgekehrt, wenn ich als Gesunder mit Maske durch die Gegend laufe und in die "Virenwolke einer infizierten Person ge3rate", durchaus sein dass ich (besonders wenn ich die Maske inkorrekt trage, bzw. es "nur" eine Stoffmaske ist) gut sein dass ich trotz Maske Viren einatme (und mich anstecke).
Aber ich denke mal die Menge an Viren dürfte geringer sein, heisst, dass die Wahrscheinlichkeit für einen milden Verlauf eventuell höher ist (da das Immunsystem eine leicht längere Vorlaufzeit zwischen Entdecken des Virus und der ungebremsten Vermehrung hat)
Siehe zu Letzterem auch hier:
https://www.cebm.net/covid-19/sars-c...y-of-covid-19/