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ich hab die und da ist es gleich
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ich hab die und da ist es gleich
Matte ist da.
Da mein Shirt grade zu dick ist, habe ich es gleich mal ohne auf dem Sofa probiert.
Das brennt wie Feuer.
Da muss ich wohl ein bisschen "üben".
Das Nackenkissen war jetzt aber erstmal nicht so meins.
Sie ist endlich da!
Wie lange hast du denn drauf gelegen?
Ich hatte bei der günstigen Matte auch ein Nackenkissen dabei und konnte damit auch nichts anfangen. Erst war es mir zu dick und ich habe eine andere Füllung rein gemacht. Das war aber auch irgendwie unangenehm im Nacken und ich hab es dann weg gelassen.Das Nackenkissen war jetzt aber erstmal nicht so meins.
Die Shakti ist jetzt etwas länger und so hab ich jetzt immer die Matte im Nacken liegen und es geht trotzdem bis zum unteren Rücken, so dass ich bequem liege, es aber trotzdem auch im Nacken nutzen kann.
Ja!
Ich habe draußen schon auf den Boten gewartet und ihm das Paket (Matte in Folie in Karton) aus der Hand gerissen.
Erstmal nur ein paar Minütchen. Aus Neugier.
Jetzt hatte ich sie - während der PK der Kanzlerin - im unteren Rücken. Nach ein paar fiesen Minuten war es ganz angenehm, heiß aber angenehm.
Blöd nur, dass es da nicht weh tut.
Der arme Kerl. Was der wohl gedacht hat, was in dem Paket ist. :
Du hast aber schon verstanden, dass es dabei irgendwie um Entspannung geht, ne?Jetzt hatte ich sie - während der PK der Kanzlerin - im unteren Rücken. Nach ein paar fiesen Minuten war es ganz angenehm, heiß aber angenehm.
Blöd nur, dass es da nicht weh tut.
Das geht üblicherweise am besten, wenn man dabei Ruhe hat oder Musik hört oder Meditationsgedöns oder ASMR usw. Das Gucken einer Pressekonferenz ist üblicherweise nicht zur Förderung der Entspannung geeignet.
Pfft, wie ich entspanne, entscheidene immernoch ich.
Aber ich war doch neugierig und Angela hat mich gut abgelenkt.
Ich hab die Katze vor die Matte gesetzt und die sass dann mit einer Pfote auf dem Pieker und hat mit keinem Schnurrhaar gezuckt.
Ausgehalten hab ich es sehr gut, könnte sogar stärker sein.
Das erste Probeliegen (auch ohne wirklich entspannende Atmosphäre) war auf der Couch, leicht angewinkelt. Nach einer halben Stunde habe ich mir mal meinen Rücken angeguckt. Alles rot bis auf den Schulterbereich, den ich vor allem stimulieren wollte. Wenn ich verspannt bin, dann habe ich so etwas wie einen Knoten unterm Schulterblatt, der knackt auch jetzt noch.
Also mit allem auf den Boden umgezogen, damit erreichte ich auch den oberen Schulterbereich, allerdings habe ich nur noch etwas über 10 Minuten ausgehalten - mittlerweile war mir zu kalt geworden.
Ich würde sagen, die Verspannung ist auf jeden Fall besser. Kiefer knackt nicht mehr und Kopfschmerzen sind auch etwas besser geworden. Weg sindse aber noch nicht. Vielleicht versuche ich heute Abend im Bett nochmal mein Glück.
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Geändert von MissFeli (14-01-2021 um 18:33 Uhr)